W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie? Jak dożyć późnego wieku? Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych. Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta [ Read More ]