W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. zobacz, jak to działa
4. tutaj
5. więcej na ten temat